ויטמין D והרעלת הגוף – מורה לנבוכים
מטרת מאמר זה היא לבחון את השאלה: האם המלצה על מינון של 4,000 יב"ל ויטמין D לאדם מסוים הייתה מוצדקת, או האם המלצה זו סיכנה אותו בהרעלה מוויטמין זה. לצורך…
גבול הצריכה המרבית של ויטמין D
ממצאים ממחקרים קליניים מראים הסתברות לכך שצריכת ויטמין D במינון של 10,000 יב"ל/יום לאורך זמן אינה מעלה את הסיכון לתופעות לוואי שליליות כמעט אצל אף אחד באוכלוסייה הכללית. לכן, צריכה ברמה זו…
השמש, ויטמין D וסרטן העור
מקור המידע: ויטמין D קונסילסיכומו של דולב גילמור, נטורופת. בעוד שחשוב להימנע מלשרוף את העור, חשוב גם לקבל חשיפה מסוימת לשמש כדי לקלוט ויטמין D וכדי לקבל דברים נוספים…
תרגום מחקר על מינון ויטמין D
Am J Clin Nutr. 2008 Jun;87(6):1952-8. צריכת ויטמין D להשגת ריכוז רצוי של 25(OH)D אלויה ועמיתיו מקור: מרכז המחקר למינרלים בעצמות. תקציר רקע: הוכחות בלתי ישירות מצביעות על כך שהמצב…
-
קרא עוד ...
"אלוהים שלח לי את דולב"
אני בן 40 בחור בריא בדרך כלל. עוסק בספורט, עובד פעיל, את ל-4 ילדים. בקיצור, משפחה ישראלית ממוצעת.
בגיל 37 הרגשתי שכוחותיי אוזלים, מתח רב המצטבר בראש ובגוף הולך והערם וגורם לתחושת עייפות וכאבים מתמשכים,
